Avoir une bonne hygiène de vie n'est pas nécessairement aussi compliqué qu'on le croit. Réduire sa consommation en lipides et l'augmenter en fibres sont les premiers pas vers une alimentation équilibrée. - Vous trouverez ici des conseils plein de bon sens pour mieux connaître les aliments de tous les jours et les intégrer au mieux à votre nouveau...

Les cris du corps sont des messages de l'âme - Notre corps parle. Encore faut-il savoir l'entendre. - Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvre, gorge (maux de...), inflammations, kystes, lumbago, migraine, nez (maux de. ..), nodule, oreilles (maux d'...), poids (excès de), sciatique, spasmophilie, tumeurs, vertiges, yeux (maux d'...), etc.,...

Vingt ans après leur premier ouvrage, "La Grande Forme" (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence et Pierre renforcent leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale. Dans ce nouvel ouvrage, il vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode est simple et à la portée...

Un ouvrage précurseur, datant d'une dizaine d'années - - " Le débat sur les plantes transgéniques est ouvert. Chacun s'interroge: que mangerons-nous demain? Les arguments des uns et des autres s'affrontent et se confrontent. Comment y voir clair? Qui croire et que croire? Et d'abord, de quoi s'agit-il? - Cet ouvrage entend faire le point sur...

Tout le monde a le désir profond de vivre en bonne santé. Pourtant, l'accélération constante des rythmes quotidiens fait que nous négligeons le plus important : cet équilibre précieux entre le corps et l'esprit, entre soi et les autres, entre soi et le monde. Cet ouvrage n'a d'autre but que d'aider le lecteur, quel que soit son âge, à renforcer son...

Daniel Turpin, brillant psychiatre à la retraite, vit une expérience de mort imminente : il voit son corps allongé sur un lit, entouré de ses enfants affligés, puis il est entraîné dans un tourbillon et perd connaissance. - - Quand il revient à lui, il est mort mais parfaitement conscient. Il va découvrir une nouvelle "dimension", où il n'a...

La maladie du siècle sera vaincue par la rencontre entre la génétique et l'étude des comportements alimentaires. Le surpoids et l'obésité sont des fléaux de l'humanité. Qualifiée d'épidémie globale par l'Organisation mondiale de la santé (l'OMS), l'obésité touche aujourd'hui 20 à 50% des populations du monde entier. Les pays pauvres sont tous...

Se tenir droit pour vivre mieux - - Mal au dos... une fatalité ? Non. Prenons les causes à leur racine et choisissons délibérément la dynamique du bien-être. Deux spécialistes vous éclairent sur les façons d'acquérir ou de garder un bon dos, c'est-à-dire un dos qui se laisse oublier. Ce guide vous donne toutes les solutions pour garder...

Le vinaigre ne sert pas uniquement à faire la vinaigrette. Préservez votre santé grâce à lui. Il vous évitera bien des intoxications alimentaires et constitue une véritable panacée. Utilisez-le comme produit de beauté : le vinaigre de toilette est l'ami de toutes les peaux et de toutes les chevelures. Retrouvez ses mille usages domestiques, aujourd'hui...

Le docteur David Elia poursuit son combat pour le bien-être et la santé au féminin. «À ce jour, écrit le docteur David Elia, il n'existe plus un seul gynécologue qui ignore l'existence de ces phyto-estrogènes… Pas un congrès ne se déroule, pas une revue médicale ne paraît sans que de nouvelles informations nous parviennent les concernant.»...

Savez-vous que la bière est bénéfique contre les risques de maladies cardio-vasculaires ? Que le citron est un antiseptique efficace ? Que le vinaigre soulage les maux de tête ? Le docteur Madeleine Coppolani passe en revue 25 aliments, aux vertus méconnues, qui protègent, guérissent, embellissent ! Parmi eux, la carotte, le chocolat, la menthe, la...

L'ouvrage indispensable pour comprendre les dossiers «chauds» de la santé publique. Vache folle, amiante, anthrax, légionellose, pollution industrielle…: ces crises et scandales ont bouleversé en dix ans notre perception du quotidien, devenu soudain inquiétant, voire menaçant. Peut-on encore manger, respirer, travailler, voyager sans prendre...

Nous les côtoyons tous les jours. Souvent ils sont ivres et peinent à mendier. Ils sentent mauvais, vocifèrent et font un peu peur. Nos regards se détournent. Qui sont ces marginaux au visage ravagé ? Ce sont les clochards. Fous d'exclusion. Fous de pauvreté. Fous d'alcool. Et victimes surtout. De la société et de ses lois. Du marché du travail...

Pour le « Monsieur Plantes » bien connu des lecteurs, le point sur les médicaments présents et à venir issus directement de la nature, du ginkgo au ginseng, du millepertuis à l'if, du pavot au tabac et même au cannabis, des venins aux analgésiques et anticancéreux issus de la mer... Face aux molécules de synthèse, le grand retour annoncé de la pharmacopée...

Corps et âme, le yoga selon Yajnavalkya Ce livre est le seul témoignage qui nous reste de ce que fut le yoga entre l'Antiquité et la période moderne, soit entre les Sutra philosophiques de Patanjali (IIe siècle avant notre ère ?) et les traités techniques comme la Hathayogapradipika (XVe siècle). Il explique et développe tous les éléments pratiques...