Tout pour réussir son programme forme… et atteindre son objectif « zéro cellulite » ! - - - des conseils diététiques et des menus ciblés (détox et drainant, spécial cellulite installée, anti-rétention d'eau, fermeté…) - - les dernières trouvailles technologiques (produits cosmétiques, compléments alimentaires, appareils anti-cellulite…)...

traduit du japonais par Janine Coursin Le zen est un mystère. Dès l'instant où une pensée le touche, il disparaît. Tous les maîtres s'accordent sur ce point : la transmission se fait en dehors des Ecritures, des mots et des lettres. C'est peut-être l'expression «de mon âme à ton âme» qui exprime le mieux le fondement de la tradition du zen. Puisqu'il...

LE CORPS A SES RAISONS. Auto-guérison et anti-gymnastique Thérèse Bertherat...

L'auteur livre ses réflexions sur la beauté et les questions existentielles ainsi que ses considérations littéraires, esthétiques, poétiques, philosophiques et spirituelles. L'occasion de faire revisiter les moments phares de la culture de l'Orient et de l'Occident.

" L'idéal du yoga, l'état de jîvanmukta, est de vivre dans un "éternel" présent, en dehors du temps. Le "libéré dans la vie" ne jouit plus d'une conscience personnelle, mais d'une conscience-témoin, qui est lucidité et spontanéité pure... Le yoga s'intègre dans une tradition universelle de l'histoire religieuse de l'humanité : celle qui consiste...

Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans des contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes : agressivité, angoisse, dépression,...

LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent maîtriser leur consommation d'alcool. - - - Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le déprimait. En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul...

« Très tôt j'ai su qu'il faudrait appeler les mots à mon secours. - J'avais découvert que certaines phrases avaient le pouvoir de calmer la mélancolie, la tristesse ou le chagrin. - Voici celles qui m'ont aidée et continuent de m'accompagner. - Les mots sont mes amis, j'espère qu'ils deviendront les vôtres. » - Christine Orban. - - Mots...

Vipassanà est l'une des plus anciennes techniques de méditation de l'Inde. Il y a 2 500 ans, elle fut redécouverte par le Bouddha, qui l'enseigna en remède aux maux universels. Cette technique fleurit d'abord en Inde, mais s'y dégrada peu à peu, puis disparut. La Birmanie, pays voisin, conserva heureusement la forme originelle de Vipassanà au fil...

La méthode simple pour en finir avec la cigarette est LA méthode d'arrêt du tabac la plus lue à l'heure actuelle, et celle qui a rencontré le plus de succès. Elle a aidé des millions de fumeurs à arrêter facilement, calmement et sans douleur, de façon permanente. Voici aujourd'hui une nouvelle présentation de cette méthode internationale, mise à...

Tout pour réussir son programme forme… et atteindre son objectif « ventre plat » ! - - - plus de 100 exercices de gym faciles à faire chez soi, avec des dessins pour comprendre les mouvements, bien les exécuter et ne pas « laisser tomber »… - - des conseils diététiques et des menus ciblés ventre plat (détox, minceur express, anti-ballonnements,...

Le massage est une tradition millénaire en Inde, où il a toujours été pratiqué et enseigné. Cet ouvrage nous montre que le massage permet une communication entre l'enfant et ses parents, et contribue au bien-être général. Pas à pas, les nombreuses photographies et explications aident à procurer au bébé un sommeil excellent, en soulageant les tensions,...

Les scientifiques sont d'accord : les câlins agissent miraculeusement sur notre bien-être physique et notre équilibre affectif. Ils rendent heureux, sèchent les larmes, donnent confiance en soi, apaisent les tensions, évitent les insomnies, ralentissent le vieillissement, facilitent les régimes… Alors, pourquoi s'en priver ? Réapprenons à...