Gym, forme, plaisir, prévention : 330 exercices - - Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. - Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces...

7 août 1974. Sur une corde tendue entre les Twin Towers s'élance un funambule. Un événement extraordinaire dans la vie de personnes ordinaires. - - De cette apparition fugace, Colum McCann déroule le vertigineux panorama d'un New York en pleine ébullition : grandes dames de Park Avenue, junkies en cavale, curé des rues, prostituées épuisées,...

Courts de tennis, patinoires, greens, bassins de natation et pistes d'athlétisme n'ont aucun secret pour lui. A son micro, ces lieux magiques sont souvent le théâtre de mémorables confessions... Depuis les JO de Barcelone en 1992, Nelson Monfort est le témoin privilégié de toutes les grandes compétitions internationales évoquées dans ce beau livre...

Des exercices très efficaces à faire sans y penser ! - Des abdos et des fesses à faire pâlir de jalousie vos collègues ! Cet ouvrage propose des exercices à faire en position assise, voire couchée... Des exercices à faire sans même y penser sous la douche, dans le métro, en vous maquillant ou encore, dans l'ascenseur. Alors, plus d'excuses pour ne...

Initiation et perfectionnement - Cet ouvrage a obtenu le "Prix de Technique et de Pédagogie Sportives 2005" décerné par l'Association des Écrivains Sportifs. - - Organisé en fonction de cinq niveaux de progression : arcs blanc, noir, bleu, rouge et jaune, ce manuel permet un apprentissage pragmatique et progressif. - Les différents thèmes...

Pourquoi? Quand ? Comment ? Exercices évolutifs et adaptés - - Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d'un individu. - Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l'enfant rencontre des contraintes, en particulier pour...

Déjà vendu à plus de 25 000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore (journaliste sportif et pratiquant de longue date ayant remporté de nombreuses épreuves) est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. - Cette dernière édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos...

Plus de 90 randonnées pour découvrir la richesse du patrimoine naturel, historique et culturel de la Provence, du Luberon au Ventoux. Après le tome I consacré à la partie Bouches-du-Rhône, les quatre auteurs vous convient à parcourir la partie "haute" de la Provence à travers 45 itinéraires de difficultés variées, à réaliser à pied ou à vélo tout...

Les hautes Vosges se situent dans un carré dont les quatre coins seraient Belfort et Mulhouse au sud, et Nancy et Strasbourg au nord. Cet ouvrage propose, au coeur du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, une sélection d'itinéraires placés sous le signe de l'eau. Tous sont réalisables à la journée et à la portée de tous. Au hasard des cascades,...

Depuis fin 2004, cette méthode est officiellement adoptée par l'École Française de Close-Combat - - Ce premier ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. - Olivier Lafay propose une méthode...

Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires, qui permettent de s'assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de bien-être. - Vendu à 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en...

« Le guide du fitness dynamique », paru en 1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d'État, que des pratiquants novices ou confirmés. - Évelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette nouvelle édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances...

80 exercices sans matériel - - Après le très grand succès rencontré par son premier ouvrage, Olivier Lafay présente un nouveau concept de musculation efficace et global pour les femmes. L'esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l'ouvrage, la beauté des illustrations, sont...

B.H. : "Je souhaiterais bavarder de sport avec vous... " - Woody Allen, décontenancé : " De sport ? " Un temps d'arrêt, trois pas en direction de la fenêtre puis un regard périphérique comme pour se prémunir d'éventuelles oreilles indiscrètes : " Mais vous êtes une bénédiction ! Un cadeau tombé du ciel ! Ne plus être obligé de parler de Freud, de...

  Ils nous l'avaient juré : donner les Jeux Olympiques à la Chine, c'était accompagner son "ouverture", c'était l'engager plus avant vers la "démocratisation". Les partenaires commerciaix, les puissances occidentales et le Comité internationale olympique s'en étaient bruyamment féléicités. la Chine tiendrait ses promesses. -      On nous avait déjà...